Dagbok

Heldag

3 juli, 2015

11376557_732873366835586_1052887150_n

 

Vilken underbar dag det var igår! Hängde på stranden halva dagen, va hos frissan och sedan va jag ute med Andrea, Jennifer och deras tjejkompisar. Älskar o träffa nya människor, speciellt när dom är helt galna som jag är. Vi drog för bi Kåken på kvällen. Min killkompis spelade under kvällen.  Bra dag.

På lördag ska vi hänga igen, bli nog slakthuset hela kvällen. Blir nog ett gäng som ska ut. Nu ska jag ta mig till Norrköping för att spela

Dagbok

U-21 efterfesten

2 juli, 2015

page

 

 

 

Vilken jävla nice kväll det var igår! Träffade upp min favvo tjej och drog på en spelning på söder. Där efter stack vi till Kristall och festade hela kvällen. Blev en öl för mycket, eller en shott för mycket hehe. Men jag och Andrea hade as kul och festade hela natten. Kom hem kl 05:00 haha. Första gången i mitt liv som jag tar nattbuss till Rågsved. De är lättare att åka till Nacka en Rågsved. Haha

Hur som helst. Dansade hela kvällen, snacka med massa roliga människor, träffade gamla vänner. Bra kväll med andra ord. Tur att Andrea är en så peppad och glad tjej, fick så mycket positiv energi från henne.

Ikväll ska vi ut o ta en drink igen.

 

 

Dagbok

Att leva med Borderline

2 juli, 2015

För det första, vet ni ens vad Borderline är? Vet ni vad det innebär och ha det?

Nu mera heter Borderline ”emotionellt Instabil Personlighetsstörning” vilket jag själv tycker låter hemskt.

Till att börja, Borderline är en diagnos som har lite av allt möjligt i sig och det finns ingen riktig förklaring på varför man får den så som det är med tex ADHD, autism, depression osv.

För att göra det mer konkret, lite fakta om Borderline som jag tagit från 1177.se, jag har även plocka det som är relevant för mig och er som läser detta:

Borderline personlighetsstörning eller emotionellt instabil personlighetsstörning är olika benämningar på samma diagnos. Emotionellt instabil personlighetsstörning innebär att man har en känslomässig sårbarhet och ofta pendlar kraftigt mellan olika starka känslolägen. Det är inte känt varför en del personer utvecklar symtom som vid emotionellt instabil personlighetsstörning. Många experter på området tror att det kan bero på en särskild känslomässig sårbarhet, upplevelser under uppväxten eller en kombination av alla dessa.

    • Stark rädsla att bli övergiven.
    • Störd, förvriden eller instabil självbild.
    • Återkommande känsla av tomhet.
    • Kraftig pendling mellan olika känslolägen.
    • Stark irritation, ångest eller nedstämdhet som kan vara några timmar, till som mest några dagar.
    • Stormiga relationer som pendlar mellan intensiv beundran och extrem nedvärdering.
    • Intensiv vrede som inte står i proportion till vad som väcker den.
    • Kortvariga överdrivet misstänksamma föreställningar eller övergående upplevelser av overklighetskänslor.
    • Impulsivitet som till exempel missbruk av droger, sex, mat eller pengar.
    • Självskadebeteende, självmordstankar, återkommande självmordsförsök eller hot om självmord.

 

  • Tomhet och osäkerhet på vem man är

Det är vanligt att man upplever en stor tomhet inom sig, som andra kanske har svårt att se eller förstå. Man känna sig ensam och missförstådd.

  • Rädsla för att bli övergiven

Om man i grunden känner sig osäker på vem man själv är kan det vara lätt att bli beroende av de människor som finns runt omkring. I relationer kan det bli så att man hela tiden strävar efter att få bekräftelse av den andre och glömmer bort vad man själv behöver och mår bra av. Man kan uppleva det som att man faktiskt inte klarar sig utan den andra. Även om relationen egentligen inte är bra för en själv vill man till varje pris undvika en separation. Rädslan för att bli övergiven blir det som styr, man blir ständigt på sin vakt och man kan känna sig osäker på om man kan lita på omgivningen.

  • Starka svängningar mellan olika känslolägen

Känslorna kan svänga mellan att man ser allt som mycket bra till att man tycker att det mesta är nattsvart och man kan ha svårt att se nyanserna däremellan. Man agerar och tolkar omvärlden utifrån den känsla som för tillfället är starkast.

  • Humörsvängningar påverkar nära relationer

Hur man förhåller sig till och känner inför andra kan variera kraftigt, och det kan märkas särskilt tydligt i nära relationer. Ena stunden kan man ha starka positiva känslor för en person mycket för att i nästa stund tycka att den personen är ganska värdelös.

  • Overklighetskänslor

När man upplever något svårt eller obehagligt kan man känna så kallade overklighetskänslor. Känslan kan ofta vara svår att förklara, men det innebär att man upplever sig själv, omgivningen eller det som händer som overkligt eller att det inte riktigt angår en. Ibland kan man också få minnesluckor, som inte beror på att man till exempel har druckit alkohol.

VARFÖR?

Så varför skriver jag om detta? Jo, för att jag blev 7 diagnostiserad för 1 år sen. Förra året i februari fick jag veta att jag hade 7 diagnoser. Jag hade inga problem att acceptera att jag hade 7 diagnoser, i början mådde jag piss, men jag insåg snabbt att jag hade levt med detta hela livet och jag va fortfarande samma människa. När jag fick mina 7 diagnoser som för övrigt tog nästan 2 år att utreda, började jag på KBT, Kognitiv beteendeterapi i ca 6 månader för att lära mig att våga gå emot mina rädslor och ångest jag hade konstant.

Jag har haft riktig tur, hamnat bara hos bra psykologer och behandlare. Hon som jag hade först var guld, hon satte mig på plats och hur mycket jag försökte köra med henne gick det inte, hon var bestämd och det var exakt vad jag behövde.

Efter sommaren förra året började jag på DBT, Dialektisk beteendeterapi som är en behandling inriktad mot Borderline. Sen sept förra året har jag gått på behandling 2 ggr i veckan och det är de bästa valet jag gjort. Att leva med Borderline är att leva i krig, inom sig, konstant, varje dag, varje natt, alla dagar är krig. Det syns inte på utsidan att jag har 7 diagnoser, de syns inte att jag har borderline, det är en diagnos som inte synd. Men att det första jag gör när jag vaknar och det sista jag gör innan jag sover är att bråka med mig själv. Jag har fått lära mig att stå ut med känslorna och det är otroligt jobbigt, att känna hur tårarna bara sprutar utan att kunna förstå varför.

Ta inget fel, jag älskar mig själv, jag är nöjd med allt jag åstadkommit, men samtidigt kan jag hata en del av mig och den delen är min borderline som skapar otroligt jobbiga känslor. Där av mina skumma facebook status, jag måste få ut det. Jag har svårt och prata om det, ibland vill jag inte ens prata om det, för det är så jävla svårt och förklara för någon som inte förstår känslorna. Jag känner 100 ggr mer en normalt. Jag kan sitta o kolla på en film, en rolig film och mitt i allt så dör någon, det är inte så jätte sorgligt, men jag kan börja gråta eftersom det väcker otroligt mycket känslor inom mig. Men är jag bland folk så ser ingen att jag gråter.
Ni vet att jag är ute och fotar på spelningar, ni anar inte hur många gånger jag fått tårar bara av att stå där och titta. Och jag vet inte varför. Bara av att skriva detta gör mig känslig.

Men nu e jag trött, jag e trött på att hålla det inom mig, jag vill dela med mig och jag vet att det finns andra som har denna diagnos och det är alltid skönt och veta att det finns andra i samma sits, jag önska jag hade vänner som hade borderline så att man kunde prata om dessa känslor o tankar. Tack Mariella för att du är den enda personen på planeten (förutom min borderline grupp) som förstår vad jag menar, du har inte borderline, men du förstår mina känslor och det är så skönt att ha någon som man kan berätta saker till utan att skämmas eller tycka att man e störd i huvudet!

De här är jag! En 29, snart 30 årig tjej som älskar hiphop, jobba med ungdomar och ge tillbaka till världen. Om det är en sak jag lärt mig under alla mina år är att vakna upp varje dag och vara tacksam över livet JAG valt att leva. För jag trodde aldrig att jag skulle vara här.

tack för att ni tagit er tid att läsa <3

 

11116851_1618648888349773_356262699_n

 

Dagbok

Livet

1 juli, 2015

11380251_1630346637211643_1490390583_n

Härlig dag idag! Va på stranden ett par timmar med min lille och försökte sola. Va inte så jätte soligt men vi kollade på PLL och umgicks.

Sen blev de lite balkonghäng med brorsan. Nu ska jag på en spelning med en tjejkompis och sedan ska vi ut o partaja. Länge sen jag va ute en vardag. Men det blir riktigt kul.

Ska fota för kingsize ikväll.

Bilden här ovan är från dagen, knapparna på byxorna är öppna, inga konstigheter. hahah.

Dagbok

Semester på G

1 juli, 2015

page

Tänkte ta min första solsemester på typ 3 år. Sist jag va på en riktig semester var i Barcelona med min syster. Har rest mycket, men inte en solresa där jag kan ligga på stranden hela dagar och bara njuta av livet.

Blev en spontanresa som jag bokade igår. Åker om typ 1½ vecka, knappt. Blir riktigt nice.

Dagbok

Destiny

30 juni, 2015

destiny-gh-website-banner

Den senaste tiden har jag varit hemma och spelat Destiny på PS4. Älskar spelet. På något sätt slappnar jag av när jag spelar och tänker inte på allt som händer runt om kring mig.

Sen har jag lärt känna ett as soft gäng som jag spelar med. Det gör allt så mycket roligare.

Nu ska jag kolla på en serie innan jag spelar en stund. Är peppad på att börja blogga på riktigt igen, känns som om jag glömt hur man gör. hahah. Nytt o kul.

Ha en super nice kväll.

Ps. om ni har PS4 så adda mig ”duvetinte”